Rabu, 17 Mei 2017
Indonesiaplus.id – Minum air tebu tidak hanya manis rasanya. Tebu tidak hanya hadir dengan gula alami yang disebut sukrosa, ini bisa diserap cepat oleh tubuh.
Bahkan, sebagian besar penjual air tebu menambahkan irisan lemon ke dalamnya, sehingga meningkatkan rasa sekaligus menawarkan vitamin C.
Tak heran, air tebu menjadi salah satu minuman sehat untuk menyegarkan dahaga. Selain itu, Anda juga mendapatkan 7 manfaat berikut ketika rutin minum air tebu:
Ampuh hilangkan dehidrasi
Saat Anda sering mengalami dehidrasi, air tebu bisa menjadi teman terbaik. Air tebu bisa mengisi elektrolit yang hilang. Minuman sehat ini mengandung mangan, besi, potasium, magnesium dan kalsium.
Aman bagi penderita diabetes
Tidak perlu menghindari air tebu, karena indeks glikemiknya rendah. Minuman sehat ini tidak membuat kadar gula darah tiba-tiba turun. Tapi, akan lebih baik jika berkonsultasi dengan dokter sebelum minum air tebu bagi penderita diabetes.
Kaya dengan flavon
Kandungan tebu mengandung flavon yang bisa mencegah pertumbuhan sel kanker. Beberapa penelitian mengklaim bahwa air tebu bisa mengurangi penyebaran kanker payudara dan kanker prostat.
Memberikan energi pada cuaca panas
Kandungan air tebu yang mengandung glukosa memberi energi saat cuaca panas. Jika Anda berolahraga saat cuaca panas, jangan lupa minum air tebu untuk mengembalikan energi dan cairan tubuh yang hilang.
Miliki antibiotik alami
Air tebu juga mengandung khasiat antibiotik alami. Selain itu, air tebu pun bersifat basa. Hal ini dapat menenangkan infeksi saluran kemih dan baik untuk fungsi ginjal.
Mengandung potasium
Air tebu mengandung potasium, karenanya bagus untuk sistem pencernaan Anda. Selain itu, minum air tebus juga mencegah infeksi perut.
Percepat pemulihan sakit kuing
Air tebu juga bisa mempercepat pemulihan pada mereka yang menderita penyakit kuning. Air tebu akan membantu mengatur kadar bilirubin. Selain itu, minum air tebu juga akan melindungi hati dari kerusakan. Dikutip dari laman Boldsky, Selasa (16/5/2017).[Mas]
