Sabtu, 14 Januari 2017
Indonesiaplus.id – Gaya hidup dan makanan sehat yang dikonsumsi setiap hari bisa meningkatkan kesehatan tubuh. Namun, dari berbagai makanan yang dikonsumsi bisa pula mengakibatkan racun dalam tubuh yang makin lama bisa menumpuk.
Tentu saja, lama kelamaan bisa membahayakan kesehatan seluruh organ dari tubuh. Karena itu diperlukan cara-cara alami untuk mengeluarkan sekaligus menghilangkan racun pada tubuh tersebut.
Nah, berikut cara mudah untuk menghilangkan racun pada tubuh tersebut.
Hari Anda bisa dimulai dengan air lemon
Mulailah hari Anda dengan minum segelas air lemon hangat atau dingin. Pektin dari lemon bisa membantu dalam pencernaan yang membuat lemon menjadi makanan detoksifikasi yang fenomenal.
De-bloat with breakfast
Setelah air, Anda bisa menambah bahan bakar tubuh dengan makanan. Telur dan salmon adalah combo yang sempurna dari protein dan metabolisme.
Bersihkan diet Anda
Pastikan sarapan, makan siang, makan malam dan setidaknya mengonsumsi satu makanan ringan. Makan secara konsisten sepanjang hari akan membantu Anda meletakkan dasar untuk makan sehat yang sedang berlangsung.
Anda bisa mulai dengan protein tanpa lemak, ayam, ikan, telur, dan lemak sehat dari kacang-kacangan, biji-bijian atau buah zaitun, alpukat atau kelapa.
Minum secangkir teh dandelion dengan mentimun
Percayalah, ini penting. Dandelion bisa membantu meningkatkan pencernaan yang terkait dengan segala sesuatu dari metabolisme yang sehat, hingga untuk energi dan kesehatan kulit yang baik.[Mas]
