Jumat, 10 Februari 2017
Indonesiaplus.id – Hidup bahagia merupakan idaman setiap orang. Kebahagian setiap individu bisa saja berbeda antara satu dengan yang lainnya. Merasa bahagia dengan gaji kecil yang hanya cukup makan sekeluarga. Namun, ada juga berpenghasilan miliaran rupiah tapi tidak merasa bahagia.
Secara umum kebahagiaan atau kegembiraan adalah suatu keadaan pikiran atau perasaan yang ditandai dengan kesenangan, cinta, kepuasan, kenikmatan atau kegembiraan yang intens. Nah, berikut ini beberapa tips sederhana agar Anda lebih bahagia:
Tetap bersyukur
Bisa mengambil beberapa saat untuk mengenali semua yang Anda miliki, apakah itu sesuatu yang besar seperti kesehatanAnda, keluarga Anda atau sesuatu yang kecil. Bersyukur memupuk perasaan positif yang membuat Anda merasa lebih puas dan konten.
Sebuah pujian yang membahagiakan
Memberikan sebuah pujian bisa menyebarkan kebahagiaan di sekitar Anda.
Bersosialisasi
Kadang-kadang teman-teman Anda lebih mengetahui Anda lebih baik dari Anda sendiri dan bersosialisasi dengan orang terdekat Anda mengingatkan Anda tentang semua kenangan indah yang telah Anda bagi kepada mereka.
Menghabiskan waktu dengan hewan peliharaan
Sangat sulit untuk tidak tersenyum atau tertawa ketika Anda meringkuk atau bermain dengan hewan peliharaan. Berbagi cinta akan mengisi Anda berdua dengan rasa bahagia.
Ambil waktu 15 menit sehari untuk melakukan apa yang Anda sukai
Apakah itu menghabiskan waktu sendirian dengan buku favorit Anda, bermain piano atau merajut topi, bahkan 15 menit melakukan sesuatu yang Anda nikmati akan membuat Anda bahagia.
Bunga
Mengapa menunggu orang lain untuk mengejutkan Anda dengan sebuah karangan bunga?
Pergi ke toko bunga terdekat, tutup mata Anda dan tersenyum saat Anda mencium aroma bunga, itu bukti bahwa Anda mencintai diri Anda sendiri.
Terus bergerak
Selalu berkeringat dan mendorong diri sendiri selama latihan akan mengeluarkan semua hormon bahagia sehingga Anda akan merasa baik selama dan setelah latihan.
Meluangkan waktu keluar rumah
Menghubungkan diri sendiri dengan alam, menghirup udara segar dan mengambil istirahat dari kegilaan kehidupan Anda bisa membuat suasana hati Anda berubah dan memberikan Anda dorongan energi.
Ciptakan lingkungan selalu bersih
Sebuah ruangan yang bersih akan membuat Anda merasa tenang dan konten. Jadi luangkan waktu untuk membersihkan dan mengatur ruangan atau rumah Anda.[Mas]
